Mulle tundub, et tegu on sotsiaalärevushäirega ja püüan seda siis selgitada.
Tegu on olukorraga, kus inimest ootab ees tähelepanu keskmes olek (esinemine, ettekande tegemine, eksam), suhtlemisolukord või viibimine koos rahvahulkadega ja sellega kaasneb hirm häbi- või piinlikkustunde ees.
Selline hirm on palju tugevam kui tavaline ärevus, mida tavaliselt võib enne esinemisolukordasid tunda. Hirm võib ulatuda isegi paanikani välja.
Tavaliselt inimene kardab, et ta ütleb või teeb midagi, mille põhjal peetakse teda nõrgaks, rumalaks. Sellises olukorras olek põhjustab negatiivseid automaatmõtteid- et ta pole midagi väärt, keegi ei hinda teda ja teda hakatakse naeruvääristama.
Kehalistest nähtudest kaasnevad hirmutavas situatsioonis punastamine, suukuivus, südamekloppimine, käte värisemine, higistamine, iiveldus ja urineerimistung.
Tavaliselt hakatakse vältima hirmutavaid olukordi ja sellepärast võivad kannatada igapäevane elu ja suhtlemine.
